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Autor: thais

  • alimentação

    Santa Pausa Coffee and Food

    Café e restaurante em um espaço despojado para quem busca um momento de pausa na correria do dia a dia.

    Quando a Santa Pausa chegou na agência, ela havia sido lançada há pouco tempo. O objetivo do cliente era ter um crescimento orgânico nas redes sociais através de produção de conteúdo de qualidade, frequente e alinhado ao público. Para o cliente, esse público era, principalmente, os moradores e amantes da Vila Leopoldina, onde a Santa Pausa fica localizada.

    O propósito da marca estava bem definido pelo próprio cliente: unir praticidade, sabor e modernidade em seus pratos gourmets, cafés especiais, drinks da casa e com o espaço de empório. 

    A estratégia de conteúdo, então, foi criada no sentido de trazer essa identidade para o digital, trabalhando detalhes como: conexão com a Vila Leopoldina; estilo de vida do paulistano que busca mais do que um dia a dia corrido de trabalho; culinária gourmet com o aconchego de comida caseira; sustentabilidade; valorização de marcas independentes de qualidade premium; etc.

    Os posts de feed e stories também contavam com imagens de clientes com suas famílias, seus pets, em momentos de reencontro e até de reuniões de trabalho. Além de convidar o público a conhecer a Santa Pausa, havia o convite para viver o bairro da Vila Leopoldina.

    Minhas responsabilidades incluíam:

    • Criação de estratégia
    • Planejamento editorial
    • Definição de pautas e calendário
    • Apresentação e aprovação do plano com o cliente
    • Criação de conteúdo de acordo com o tom de voz da Santa Pausa
    • Gestão de estagiária de conteúdo
    • Distribuição de demandas para os designers
    • Revisão de peças preparadas pelos estagiários
    • Programação de posts
    • Coleta de briefings para ações especiais
    • Captação de material
    • Community Manager / SAC 2.0
    • Atendimento às sócias proprietárias da Santa Pausa

  • moda

    Green by Missako

    Roupas infantis, com muita informação de moda, para classes mais altas.

    O cliente chegou na agência com o objetivo de crescer em números as páginas de Facebook e Instagram, utilizando o feed como uma vitrine.

    Para a Green, era importante ser reconhecida como uma marca com produção 100% brasileira, presente em todo o território nacional, utilizada por personalidades ricas e influentes, sempre saindo do estilo tradicional de vestidos volumosos e estampas infantis.

    Minhas responsabilidades incluíam:

    • Atendimento da equipe de marketing interna do cliente
    • Coleta de briefings
    • Definição de pautas e calendário
    • Produção de conteúdo de acordo com o tom de voz previamente definido
    • Distribuição de demandas para os designers
    • Programação de posts
    • Elaboração e apresentação de reports com insights para melhorias

  • campanha política

    Eleições Municipais 2020 – Robson Dias: candidato à Prefeitura da cidade de Resende, no interior do Rio de Janeiro.

    Com cerca de um mês até as eleições, o desafio dessa campanha foi trazer para as redes sociais a personalidade do candidato, refletindo sua experiência, paixão, reconhecimento na comunidade e pensamento político. Pelo tempo e verba, o objetivo não era vencer as eleições, mas dar o pontapé inicial para o crescimento do partido na cidade e sua presença no meio digital.

    Criei logo, slogan, estratégia, planejamento de conteúdo e tom de voz, além de produzir todos os textos e peças gráficas utilizadas nas redes sociais. Fui a responsável pela gestão de todos os perfis da campanha, inclusive o Facebook pessoal do candidato, respondendo questões e engajando eleitores. O job do atendimento, com coleta de informações, elaboração de briefings e o contato com o candidato, assessores e parceiros também era feito por mim.

  • Como fotografar o seu pet

    Quem tem um animalzinho de estimação em casa sabe que, a cada movimento deles, vem a vontade de ser fotógrafo e fazer um book completo do seu pet. O difícil é conseguir que eles fiquem parados e calmos para sair bem na foto.

    A seguir, confira nossas dicas especiais para te ajudar a registrar os momentos com seu bichinho e conseguir um click lindo para espalhar nas redes sociais!

    Crie um ambiente calmo e relaxante.

    O silêncio e a tranquilidade do ambiente e das pessoas presentes são essenciais para evitar que seu pet fique ansioso. Não esqueça que ele precisa de um tempo para se adaptar à situação: quanto mais confortável seu animal estiver, melhores os resultados das fotos.

    Tenha sempre um petisco à mão.

    Os petiscos ajudam a agradar e recompensar os animais. Eles também são ótimos para fotos em que você quer que seu pet obedeça a um comando, como sentar, ficar ou dar a patinha. O treino com recompensas positivas é essencial para manter seu bichinho tranquilo e focado.

    A segurança e o conforto dos pets devem sempre vir em primeiro lugar.

    Verifique se, além de tranquilo, seu pet está confortável e seguro na posição que você o colocou. Por exemplo, se for fazer uma foto em cima de uma mesa ou cadeira, é importante assegurar que a superfície está completamente firme no chão e não vai balançar caso o animal se mexa.

    Tenha paciência.

    Principalmente para quem tem gatos, tirar a foto perfeita pode dar trabalho! Eles costumam se sair melhor em ambientes familiares e onde já existe confiança. Você também pode colocar uma música relaxante para evitar o estresse dos felinos.

    Com essas dicas, você já está pronto! Pegue sua câmera ou celular e se prepare para tirar muitas fotos dos momentos, passeios e viagens em família!

  • Dicas de alimentação para pets roedores

    Assim como gatos e cachorros, coelhos, porquinhos-da-índia, hamsters e outros pequenos pets não podem se alimentar da mesma forma que os seres humanos e precisam de uma nutrição específica.

    Se você tem, ou pensa em ter, um desses em casa, confira nossas dicas de opções alimentares para esses pequenos mamíferos roedores!

    Ração

    A ração em grãos garante uma dieta balanceada, rica em nutrientes e vitaminas e com a quantidade de calorias que seu pet precisa. É importante pesquisar a ração mais adequada às especificidades do seu animalzinho.

    No caso de chinchilas, porquinhos-da-índia e coelhos, a ração não deve ser a única fonte de nutrientes.

    Feno

    É essencial na alimentação de coelhos, porquinhos-da-índia e chinchilas. Sem a quantidade adequada de feno, o sistema digestivo desses animais não funciona corretamente.

    O feno e outras folhas secas devem compor 50% da alimentação desses pets que demandam dieta rica em fibra; para que as refeições sejam interessantes, certifique-se de oferecer várias opções.

    Verduras e frutas frescas

    A ingestão de verduras é indicada diariamente. Frutas como mamão, banana e melão podem ser oferecidas como petiscos – sempre em pequenas quantidades – uma vez por semana.

    Quando servir frutas ou verduras ao seu pet, sirva em porções moderadas e, após quatro horas, retire o que não for consumido. Além de garantir que tudo que ele ingerir estará fresco, evita problemas como a obesidade.

    Petiscos

    Além de servir como um agrado, os petiscos também ajudam a manter a dentição do seu animalzinho sempre saudável. Só cuidado com os exageros!

    Consulte um profissional de sua confiança para saber mais sobre a alimentação específica do seu pet!

  • Conheça tudo sobre a calopsita

    Originária da Austrália, a calopsita é uma espécie de pássaro que encanta pela sua beleza, inteligência e personalidade. Cada vez mais comuns como pets, as calopsitas são capazes de aprender a imitar sons, cantar e até realizar pequenos truques.

    São facilmente reconhecidas por sua crista característica e pela plumagem em tons de branco, amarelo ou cinza. Além de serem bonitas, essas aves também possuem personalidade cativante e criam, rapidamente, laços de afeto com sua família humana. Leves bicadas no tutor são demonstrações de afeição e alegria por receber atenção.

    As calopsitas não ficam felizes se deixadas sozinhas por longos períodos e, quando criadas em par, afeiçoam-se muito uma a outra. Além de gostarem de atenção e companhia, elas também gostam de ter brinquedos para se entreter. Uma dica é fazer um rodízio com os brinquedinhos disponíveis na gaiola. Assim, sua ave se manterá interessada por eles.

    Mesmo sem a capacidade de vocalizar palavras, esses pássaros podem ser uma ótima opção de pet para quem gosta de conversar, pois adoram reproduzir sons e assobios. Geralmente, estas “conversas” são mais intensas ao acordar e na hora de dormir.

    Quando bem cuidada e alimentada, uma calopsita pode chegar até aos 20 anos; sua expectativa de vida pode exceder a de cães e gatos. Como todo animal, elas também exigem responsabilidade do tutor! É importante buscar informações para dar o melhor cuidado possível e garantir vários anos juntos.

    Para ficar sempre por dentro das melhores dicas para seu animal de estimação, fique ligado no nosso blog e nas nossas redes sociais!

  • A importância das vacinas e check-ups

    Nós amamos nossos bichinhos de estimação! Por isso, estamos sempre de olho em informações que nos ajudem a cuidar melhor dos nossos pets e garantir a companhia deles por muitos e muitos anos.

    Algo que todos os veterinários concordam é a importância da vacinação e dos check-ups na manutenção da saúde dos pets. As vacinas fortificam as defesas do animal e os deixam imunes a inúmeras doenças extremamente prejudiciais. A vacinação também é importante para evitar que doenças quase erradicadas voltem a ser um problema em nossa cidade.

    Nos check-ups regulares, os médicos veterinários analisam desde os dentes até as unhas do seu animalzinho, garantindo que tudo está em ordem. Nessas consultas também são prescritos os vermífugos e antiparasitários, que ajudam a proteger o organismo contra problemas como pulgas e vermes. Eles podem trazer grande desconforto para os animais domésticos e suas famílias.

    Animais de todas as idades devem passar por exames de rotina regulares. O intervalo entre as consultas é definido pelo seu veterinário; o mais comum é que elas se repitam a cada semestre ou uma vez ao ano. Se o seu pet está em idade mais avançada ou já tem algum problema de saúde, esses exames devem ser feitos em maior frequência.

    Doenças renais, hepáticas, periodontais, obesidade e neoplasias podem ser evitadas e tratadas com antecedência, se você faz leva seu pet para check-ups da forma correta. Fique atento à saúde do seu animal!

  • O perigo das dietas da moda

    É muito comum que revistas e sites divulguem matérias com chamadas como “Perca 5 quilos em 10 dias” ou “Seque a barriga sem esforço”. As dietas mostradas nesses veículos prometem ser milagrosas e acabam chamando a atenção de pessoas de todas as idades que estejam buscando emagrecer.

    O que os profissionais da área da saúde e da nutrição alertam é que essas dietas da moda podem trazer muito mais dores de cabeça do que benefícios. A maioria das dietas de perda de peso rápida reduz a ingestão calórica a níveis extremamente baixos.

    Quando grandes restrições acontecem, o organismo interpreta erroneamente a queda drástica de calorias como sendo inanição aguda e começa a digerir suas próprias proteínas (em geral encontradas sob a forma de músculos), em um esforço para proteger os órgãos vitais.

    Caso você decida que realmente precisa de uma dieta, o mais indicado é uma visita ao médico e ao nutricionista. O médico poderá verificar se a sua saúde está em boas condições e o nutricionista é o único profissional que pode prescrever dietas para reeducação alimentar e/ou perda de peso.

    Esses profissionais irão garantir que sua ingestão de calorias contém não apenas o suficiente em quantidade de proteínas para as necessidades diárias, como também suficientes carboidratos para impedir a perda de tecido muscular.

    Cuide da sua saúde, ela é seu bem mais precioso! Busque sempre a orientação de profissionais qualificados para garantir o seu bem-estar.

  • Na chuva ou no sol, não esqueça o protetor solar

    No verão, o protetor solar é um dos itens mais indispensáveis. Com o calor e o sol forte, a população não arrisca se expor sem se proteger contra os raios ultravioletas. O que muita gente não sabe é que, mesmo nos dias de chuva e frio, a proteção continua sendo necessária.

    Nas épocas mais quentes do ano, os raios UVB são os mais predominantes; são eles que provocam a vermelhidão e as queimaduras solares. Quando o sol está mais fraco, por exemplo, no inverno e no início da manhã e fim da tarde, são os raios UVA que continuam sendo emitidos. Por muito tempo, acreditou-se que esses raios eram inofensivos, pois não causam queimaduras na derme.

    Hoje em dia, já se sabe o que o raio UVA é o responsável pelo melanoma, tipo mais agressivo de câncer de pele. Também é um dos causadores do envelhecimento precoce, pois penetra profundamente na derme, destruindo as fibras de colágeno que dão sustentação ao tecido.

    Para garantir que todo o tipo de radiação solar passe batido, é importante utilizar o protetor solar durante todo o ano, mesmo em dias nublados. O FPS mínimo indicado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia é o 30, independentemente da cor da pele.

  • A importância do teste do pezinho

    O teste do pezinho é um exame obrigatório por lei em todo o país. Ele é capaz de detectar precocemente doenças metabólicas, genéticas e infecciosas que podem prejudicar o desenvolvimento normal da criança.

    O nome do teste veio da maneira como ele é realizado: o exame consiste em uma picadinha no calcanhar do bebê para retirar algumas gotinhas de sangue. O calcanhar do bebê é uma região com muitos vasos sanguíneos e a coleta do sangue é feita rapidamente com um único furinho.

    A versão mais tradicional do exame é aplicada nos hospitais particulares e do Sistema Único de Saúde. Nessa versão, é feita a identificação de até quatro doenças. São elas:

    – Fenilcetonúria: Uma doença que causa um comprometimento neurológico no desenvolvimento da criança.

    – Hipotireoidismo congênito: Doença que pode levar a falhas no desenvolvimento mental e má formações físicas.

    – Anemia falciforme: Pode causar alterações em todos os órgãos e sistemas do corpo.

    – Fibrose cística: Doença que leva à produção de uma grande quantidade de muco, comprometendo todo o sistema respiratório e afetando também o pâncreas.

    O exame deve realizado após as primeiras 48 horas de vida do bebê. Em caso de bebês prematuros, um novo teste deve ser feito aos 4 meses de vida. Fazer o teste do pezinho é um direito da criança! Converse com seu médico de confiança para ter certeza que a sua realização foi feita de forma adequada.